MAS Health & Nutrition ETH Zürich
Zertifizierter Hypnose Practitioner MGP
Eidg. dipl. Apothekerin ETH FPH Offizin & Phytotherapie
CAS Psychologisches & mentales Training im Sport iap/zhaw
Zertifikat traditionelle Europäische Naturheilkunde TEN Kanton ZH
Naturheilpraktikerin TEN in Ausbildung zum eidg. Diplom Kanton GR
Cafè Ajüz Scuol
22. September 2023 19:00-20:00 Uhr
Crashkurs wie der Körper tickt - eingepackt in ein Märchen
Der Mensch ist Teil der Natur und seinem Rhythmus. Der Körper steht mit seiner Umgebung in Interaktion und auch der Geist.
Als Crashkurs in ein Märchen gepackt, werde ich über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Natur erzählen und wie wir
in turbulenten Zeiten die Balance immer wieder finden.
Knowhow für ein entspanntes Jahresende ... :)



Zu guter Letzt im Vitus
31. Oktober 2023 19:00-20:30 Uhr
Von der Leuchtkraft der Blüten und der Essenz der Ruhe
Die Natur lehrt uns vieles. Bei Pflanzen ist Rhythmus und Wandel zentral. Im Frühling dehnen sie sich aus, wachsen, gewinnen Energie. Gegen Winter zu bündeln sie die Kraft in Richtung Wurzeln und werfen ab, was nicht mehr hilfreich ist.
Dieses Wissen lässt sich auch für den Menschen umsetzen. Es ist hilfreich, um im Gleichgewicht zu bleiben. Im Besonderen in der Zeit gegen Ende des Jahres zu, in der viele in einem hohen Takt laufen.
Martina Melcher leitet durch einen farbigen Abend von Pflanzenwissen bis hin zu Techniken des mentalen Training.
Ein offener und freudvoller Abend!


Die Kunst der Kommunikation zwischen Körper und Geist
Mi 25. Oktober 23 18:30-20:00 Uhr
Eine kleine Schnittwunde heilt über Nacht, auf eine körperlich grosse Anstrengung folgt ein tiefer Schlaf, nach einer langen Phase in einer sitzenden Position wächst das Bedürfnis nach Bewegung. Da all dies ohne unser aktives Zutun ganz einfach vom Körper umgesetzt wird, mag es simpel klingen. Doch dazu braucht unser Körper ein adäquates Umfeld. Dieses wird nicht bei allen gewährleistet.
Im täglichen Informationsfluss haben einige Menschen die Präsenz verloren. Sie sind abgelenkt und nehmen die Signale des Körpers somit oft nicht wahr. Andere sind verunsichert, was den jetzt richtig ist, verloren in der Vielfalt der Tipps und Empfehlungen für die breite Masse. Der Mensch jedoch ist ein individuelles Wesen und was für den einen passend ist, mag für den anderen unangebracht sein.
Ziel des Workshops
Körpersignalen bewusst sein, diese interpretieren, adäquat dazu reagieren
Inhalt
- Basiswissen des Nerven- und Hormonsystems
- Körpersignale erkennen, deuten, Wahrnehmungsübungen
- Mechanismen, wie der Geist die Körperfunktionen moduliert
- Tools aus dem Mentaltraining
Ort und Anmeldung


Massage & Yoga
auf der Chamonna Lischana
Auf 2500 müM vor der Chamonna Lischana,
Noch offen, ob wiederkehrend im Jahr 2024
https://www.lischanahuette.ch/aktuell


NOV - NEW - NEU
Edition '21 inspiration cards' Engiadina Bassa 2022
Das Set aus 21 Karten zeigt ausschliesslich Fotos aus dem Unterengadin, die kurzen Texte sind auf Rätoromanisch Vallader*, Deutsch und Englisch.
*Grazia fichun für die Übersetzung Bettina Vital bettina.vital@icloud.com
Bestellformular unter 'inspiration' - CHF 21.00 jeweils inkl. MwSt. (zzgl. Porto)
Oder direkt bei mir oder in Scuol in der Libraria Poesia Clozza...


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