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Cafè Ajüz Scuol
22. September 2023 19:00-20:00 Uhr

Crashkurs wie der Körper tickt - eingepackt in ein Märchen

Der Mensch ist Teil der Natur und seinem Rhythmus. Der Körper steht mit seiner Umgebung in Interaktion und auch der Geist.

Als Crashkurs in ein Märchen gepackt, werde ich über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Natur erzählen und wie wir

in turbulenten Zeiten die Balance immer wieder finden.

Knowhow für ein entspanntes Jahresende ... :)

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Zu guter Letzt im Vitus
31. Oktober 2023 19:00-20:30 Uhr

Von der Leuchtkraft der Blüten und der Essenz der Ruhe

Die Natur lehrt uns vieles. Bei Pflanzen ist Rhythmus und Wandel zentral. Im Frühling dehnen sie  sich aus, wachsen, gewinnen Energie. Gegen Winter zu bündeln sie die Kraft in Richtung Wurzeln und werfen ab, was nicht mehr hilfreich ist.

 

Dieses Wissen lässt sich auch für den Menschen umsetzen. Es ist hilfreich, um im Gleichgewicht zu bleiben. Im Besonderen in der Zeit gegen Ende des Jahres zu, in der viele in einem hohen Takt laufen.

 

Martina Melcher leitet durch einen farbigen Abend von Pflanzenwissen bis hin zu Techniken des mentalen Training.

 

Ein offener und freudvoller Abend!

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Die Kunst der Kommunikation zwischen Körper und Geist

Mi 25. Oktober 23 18:30-20:00 Uhr

Eine kleine Schnittwunde heilt über Nacht, auf eine körperlich grosse Anstrengung folgt ein tiefer Schlaf, nach einer langen Phase in einer sitzenden Position wächst das Bedürfnis nach Bewegung. Da all dies ohne unser aktives Zutun ganz einfach vom Körper umgesetzt wird, mag es simpel klingen. Doch dazu braucht unser Körper ein adäquates Umfeld. Dieses wird nicht bei allen gewährleistet.

Im täglichen Informationsfluss haben einige Menschen die Präsenz verloren. Sie sind abgelenkt und nehmen die Signale des Körpers somit oft nicht wahr. Andere sind verunsichert, was den jetzt richtig ist, verloren in der Vielfalt der Tipps und Empfehlungen für die breite Masse. Der Mensch jedoch ist ein individuelles Wesen und was für den einen passend ist, mag für den anderen unangebracht sein.

Ziel des Workshops

Körpersignalen bewusst sein, diese interpretieren, adäquat dazu reagieren

Inhalt

- Basiswissen des Nerven- und Hormonsystems

- Körpersignale erkennen, deuten, Wahrnehmungsübungen

- Mechanismen, wie der Geist die Körperfunktionen moduliert

- Tools aus dem Mentaltraining

Ort und Anmeldung

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Massage & Yoga
auf der Chamonna Lischana

Auf 2500 müM vor der Chamonna Lischana,

Noch offen, ob wiederkehrend im Jahr 2024

 


 


https://www.lischanahuette.ch/aktuell

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NOV - NEW - NEU

Edition '21 inspiration cards' Engiadina Bassa 2022

Das Set aus 21 Karten zeigt ausschliesslich Fotos aus dem Unterengadin, die kurzen Texte sind auf Rätoromanisch Vallader*, Deutsch und Englisch.

 

*Grazia fichun für die Übersetzung Bettina Vital bettina.vital@icloud.com

 

Bestellformular unter 'inspiration' - CHF 21.00 jeweils inkl. MwSt. (zzgl. Porto)

Oder direkt bei mir oder in Scuol in der Libraria Poesia Clozza...

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Neues und Aktuelles_Atelier Bureau Praxi

Atelier Bureau Praxis Martina Melcher

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Zufall ist ein Wort ohne Sinn. Nichts kann ohne Ursache existieren.
Voltaire
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