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I did it my way. Frank Sinatra
Video Stressmanagement für Schwabe Pharma AG

                                                         https://www.youtube.com/watch?v=AT-Ax2GeJQo









Auswahl vergangener, öffentlicher Events

my optimum - ready to rock the stage!

Gruppencoaching zur Prüfungsvorbereitung und Stress-
management für Studis und Schüler:innen zu ihrem
optimalen Zustand. Themen sind Selbstvertrauen,
Fokus, Power und Gelassenheit.
Integriert sind 30 Minuten Entspannungsübung.
Investition: CHF 40 für Studies, CHF 30 für Schüler:innen
Just do it - sign in!



Outdoor Massage
MorgenYoga
im Unterengadin
auf 2500 MüM





Ein Herzprojekt ist umgesetzt

Wer sich durch's Jahr inspirieren lassen will, hat eine neue Möglichkeit:
Meine '53 inspiration cards'!

Es handelt sich um 53 Fotos in Form von Postkarten mit je einem super kurzen Leitsatz zum jeweiligen Bild. Die Kurztexte sollen inspirieren, sich eine Absicht zu setzen, eine festgefahrene Gewohnheit zu hinterfragen, etwas bewusster durch die Welt zu gehen, zu lachen, sich in einer Situation wieder zu erkennen.

Eine Postkarte pro Woche begleitet durch das Jahr - plus eine extra, da ich Primzahlen so mag :-).
Die Leitsätze auf den Karten sind in Englisch. In der 
'Packungsbeilage' sind sie jedoch noch auf Schwiizertüütsch
und Rätoromanisch übersetzt.

Zu bestellen sind die '53 ispiration cards' direkt bei mir:
Gut investiert sind die CHF 53.00 inkl. MwSt. (zzgl. Porto mit
Ausnahme Down Town Zürich)

NEU! 
Edition 2018 Vallader - Text auf Rätoromanisch mit Übersetzung
Schwiizertüüsch und English in der Beilage.
Erhältlich sind beide Edition's direkt bei mir oder













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In the beginner's mind there are many possibilities, in the expert's mind there are few. Shunryu Suzuki
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