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REFERATE / WORKSHOPS MIT MARTINA MELCHER

Meine Erfahrung und mein Wissen aus Medizin, Pharmazie, Psychologie, Biologie und vor allem aus dem Leben selbst, habe verwoben zu einem Ganzen. Ich sehe mich als Übersetzerin und Brückenbauerin zwischen Wissenschaft und Erfahrung und biete individuell zugeschnitten Referate, Workshops oder Events an.

Themen sind: Stressmanagement, Mentaltraining (spezifisch auch für Sportler), Selbstwirksamkeit, Resilienz, Phytotherapie und Yoga. Die Packages lassen sich in Dauer variieren von45 Minuten bis ganztags. Fragen Sie nach.

Meine Events sind interaktiv, freudvoll und geben jedem Teilnehmer einfach einsetzbare Tools mit auf den Weg.

 

Eine Zusammenarbeit für überdisziplinäre Workshops begrüsse ich sehr - auch mit Schülern!

Kommen Sie auf mich zu!

Referate und Workshops

Stressmangement

Ressourcen erkennen und Stressmanagement für Lernende

Workshops für Lernende die Balance zu halten

Ziel

Belastende Situationen erkennen, Selbstwahrnehmung verbessern, hilfreiche Strategien anwenden

 

Tools

Bewusstmachung des aktuellen Zustandes mittels Analyse und Selbsterfahrung. Einzelarbeit und Austausch in der Gruppe der Strategien und Erfahrungen in geschütztem Umfeld

 

Programminhalte

  • Theorie über Stress / Zusammenhang mit dem Zentralnervensystem 

  • Grundlagen von mentalem Training

  • Analyse der Eigenwahrnehmung körperlich, geistig

  • Trigger für Stresskaskade erkennen

  • eigene Strategien herauskristallisieren

  • Strategien Atmentechnik, Zeitplan, Raum und Abstand

  • Cave: Suchtauslösende Strategien

  • Weiterführende Techniken

  • Abschluss mit Entspannungsübung

Datum / Zeitraster

Ab 60 Minuten bis Ganztagesworkshop

 

Investition

Nach Absprache je nach Umfang. Holen Sie eine Offerte ein.

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Life education - Teenies stärken
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Life education-
junge Menschen stärken!

Basiswissen für einen bewussten Umgang mit sich selbst und dem Umfeld

Themen

  • Wie reagiere ich auf stressige Situationen und Herausforderungen?

  • Welche Tools im Umgang damit gibt es und welches sind meine individuellen?

  • Was sind meine Ressourcen?

  • Wie kommuniziere ich authentisch und fair?

 

Ziel

  • Grundlagen des Nervensystems und Verknüpfung mit dem Geist/mind

  • Umgang mit Herausforderungen und 'Stress' und Auskristallisieren individueller Tools

  • Stärkung der eigenen Wahrnehmung und Ressourcen

  • klare und faire Kommunikation

 

Benefit

Das klare Bewusstsein über die eigenen Verhaltensweisen bietet die Möglichkeit sie bewusst einzusetzen. Das Wissen vom Zusammenspiel von Körper und Geist kann aktiv genutzt werden, um bei einer Dysbalance das Gleichgewicht wieder herzustellen. Es sind die Grundlagen zum Auflösen von Prüfungsangst und zum Stressmanagement.

 

Grundlagen

Die Kenntnisse der Hintergründe basieren auf der naturwissenschaftlichen Forschung der Physiologie, Neuropsychologie, Psychoneuroimmunologie und der Epigenetik. Die Umsetzung und Vermittlung ist praxisorientiert und freudvoll.

Dauer / Investition

Nach Absprache je nach Umfang. Holen Sie eine Offerte ein.

Ort

Schule oder Lehrbetrieb

Für kürzere oder längere Workshops bin ich flexibel, einfach anfragen!

 

Yoga beside the mat

Prinzipien des Yoga im Alltag anwenden

Spezialisiert in Pflanzen- & traditioneller, europäischen Medizin, psychologischen & mentalem Training im Sport und Yoga Teacher lade ich ein, die Bedeutung und Umsetzung der Prinzipen von Yoga in ‘daily life’ am eigenen Körper zu erfahren.

Mein Herzblut ist die Verknüpfung der Erfahrung mit der Wissenschaft.

 

Programm

  • Treffpunkt indoor mit kurzer Sequenz auf der Matte (circa 1 Stunde). Anschliessend draussen in der Natur die Umsetzung während 2 Stunden.

  • Entdeckten zentraler Tools, welche in Yoga praktiziert werden mit Effekten wie: Klarheit erlangen für Entscheidungen, Fokus setzen und halten, Balance finden, zur Ruhe zu kommen in hektischen Zeiten

 

Datum/Uhrzeit

Nach Absprache

 

Voraussetzung/Mitbringen

Offenheit für neuzeitliche Denkweisen und ‘beginner’s mind’. Outdoorjacke oder ähnliches um sich auf die Erde zu setzen.

 

Investition für erfahren und erlernen einfach umsetzbarer Tools für daily life

Nach Absprache je nach Umfang. Holen Sie eine Offerte ein.

 

Anmeldung

Ab drei Personen bis maximal 9 Personen.

 

Kontakt & Fragen

Das Angebot ist flexibel ausweitbar auf einen Ganztagesevent.

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Yoga beside the mat
Faszination Arzneipflanzen
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Faszination Arzneipflanzen

Referate zur Phytotherapie

Spezialisiert in Pflanzen- & traditioneller, europäischen Medizin lade ich ein, die Welt der Arzneipflanzen zu erfahren. Mein Herzblut ist die Verknüpfung der Erfahrung mit der Wissenschaft.

 

Gern gebe ich eine Übersicht über die Anwendungsformen und therapeutische Möglichkeiten von Arzneipflanzen.

 

Mein Spezialgebiet sind Pflanzen, welche in der Therapie eingesetzt werden bei

 

  • Magen-Darm Erkrankungen

  • Schlafstörungen

  • Anspannung / Stress

 

Kommen Sie auf mich zu!

Yoga

Flying Yoga Teacher

Yoga ad hoc, anderswo, out in nature, downtown Zurich, open

Yoga als Springerin ad hoc für Vertretungen, als Mosaikstein für Projekte
an Retraits, Tagungen, auf der CAS Hütte oder auf einem Platz morgens um 6
Uhr in Mitten von Zürich.

Ich bin offen - komm auf mich zu - auch für neue Ideen - let's rock the
stage!

Yoga Teacher_Outdoor Yoga_Retreats_Events_Atelier Bureau Praxis Martina Melcher
Massagen
Massage out in the woods_Aterlier Bureau Praxis Martina Melcher.jpeg

Massagen an aussergewöhnlichen Orten

Massage 'Out in the woods'
Massage in Berghütten 'Caravan'

Improvisation ist alles was es braucht, um ausserhalb des üblichen Umfeldes zu massieren. Vor oder in einer Berghütte auf 2500 M.ü.M., in einem Caravanne oder draussen im Wald.

 

Ich bin offen für neue Ideen - kommen Sie auf mich zu.

L'art da guarir

L'art da guarir - die Kunst des Heilens

Prinzipien der Traditionellen Europäischen Medizin draussen erfahren

Mit Spezialisierung in Pflanzenmedizin,  facettenreicher Erfahrung und Ausbildungen in traditioneller Medizin und mentalem, psychologischen Training verbinde ich alles zusammen. Mein Herzblut ist die Verknüpfung der traditionellen Erfahrungsmedizin mit den Fakten der Wissenschaft. Sie führt uns zurück in die wundersame Welt der Heilkunst, die uns die Natur mitgegeben hat und begleitet auf verspielte Art durch die Welt des Körpers und des Geistes.

 

Programm

  • Treffpunkt 07:08 Ftan cumün, Postautohaltestelle, Dauer circa 3 Stunden

  • Spaziergang über den Lai da Padnal durch die Natur von Ftan mit hautnahen Erfahrungsbeispielen, wie die Natur und der Geist den Körper beeinflusst

  • Einblick in die Welt von aussen und innen, Erfahrung und Wissen aus der Medizin, Pharmazie, Psychologie, Psychoneuroimmunologie

 

Resultat

Ein interaktiver, freudvoller Event bei dem jedem Teilnehmer neue Erfahrungen und grundlegendes Medizinalwissen mit auf den Weg bekommt.

 

Datum

nach Absprache

 

Voraussetzung / Mitbringen

Beginners mind, Offenheit für neuzeitliche Denkweisen und Interesse an der Heilkunst. Outdoor Jacke oder ähnliches, um sich auf die Erde zu setzen.

 

Investition für den Einblick in eine andere Welt

Nach Absprache je nach Umfang. Holen Sie eine Offerte ein.

 

Anmeldung

Ab drei Personen bis maximal 9 Personen.

RESPECT_Die Kunst des Heilens_Martina Melcher_Atelier Bureau Praxis_Zürich.jpeg
Blackbox
Black Box_Workshops und Events_Atelier Bureau Praxis_Martina Melcher.jpeg

Blackbox

Verbindung von Erfahrung und Wissenschaft

Mit Spezialisierung in Pflanzenmedizin, facettenreicher Erfahrung und Ausbildungen in traditioneller Medizin und mentalem, psychologischen Training verbinde ich Vieles zusammen. Mein Herzblut ist die Verknüpfung Erfahrung mit der Wissenschaft.

 

Ich bin offen, mich mit anderen Disziplinen zu verknüpfen und Events oder Workshops Themen übergreifend zusammen durchzuführen.

 

Hier ist alles offen und möglich.

 

Expect the unexpected.

 

Ich freue mich sehr über Anfragen, Austausch und Neues entstehen zu lassen.

 

Just connect!

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